Como objetivo principal nos referenciamos en tres pilares fundamentales:
• La compensación: siendo el tenis un deporte unilateral y de repetición de movimientos, la musculatura tiende a descompensarse y generar problemas en la espalda y en las articulaciones. Por eso la compensación y complementación muscular es tan importante para el buen desarrollo y crecimiento de los adolescentes.
• Motricidad, coordinación y reacción: se adquieren durante este periodo, sino se trabajan, son capacidades que van a ser muy difíciles de corregir o mejorar en el futuro. Trabajar la coordinación intramuscular y oculo‐manual ayudara al joven jugador/a a moverse mejor en el espacio y leer mejor su entorno.
• Prevención de lesiones: Una lesión puede parar el rendimiento y la progresión del jugador/a y hasta puede hacer abandonar una carrera exitosa. A través de la propiocepción y ejercicios específicos vamos a alargar la carrera y dar regularidad a largo término.